Dores na Coluna? Provavelmente não é hérnia de disco!!!

👉 Muitas pessoas sentem dor lombar e acham que, por sentir dor nesta região, o problema deve estar ali. Fazem exames de i magens e realmente encontram alguma alteração naquela região que dói. Pode ser uma protusão discal, ou até mesmo uma hernia de disco. . 👉Mas, tanto por experiência própria, quanto por evidências científicas, Leia mais sobreDores na Coluna? Provavelmente não é hérnia de disco!!![…]

Dor lombar – Por que é tão difícil tratar?

A resposta é simples: durante muito tempo estivemos TRATANDO O SINTOMA e não a causa da dor. . Quando tratamos o sintoma, ele diminui, às vezes até some por uma ou duas semanas. Porém, ele SEMPRE VOLTA, justamente porque não tratamos a causa desta dor. O que está acontecendo com a coluna, a ponto de Leia mais sobreDor lombar – Por que é tão difícil tratar?[…]

A melhor posição para amarrar os sapatos

⚠️O movimento de agachar ou dobrar as costas pode danificar nossos discos intervertebrais. ?Abaixar sem cuidado para calçar ou amarrar os sapatos é algo que precisa ser considerado, já que dependendo da sua atividade, este é um movimento diário. ❌ERRADO: Se você é uma pessoa sem flexibilidade, este movimento (como na foto 1) pode causar Leia mais sobreA melhor posição para amarrar os sapatos[…]